Categoriearchief: op zoek naar antwoorden

Glutamine

Uit de nieuwsbrief van Van der Pigge
Belangrijke bouwstenen!
Glutamine is een eiwitproduct waar we goede ervaringen mee hebben. Het is een semi-essentieel aminozuur dat je lichaam zelf kan aanmaken op basis van andere aminozuren. Soms heb je er bij intensief sporten, operaties, darmproblemen, chronische ontstekingen en stress wat meer van nodig dan je lichaam aanmaakt.

Waar je lichaam glutamine voor gebruikt

  • energievoorziening
  • immuunsysteem
  • suikerstofwisseling
  • zuur-base-balans
  • andere proteïnen
  • hersenstofwisseling
  • aanmaak van glutathion (dit is een sterke ontgifter en antioxidant)
  • darmen
  • afvoer van stikstof en ammoniak (afbraakproducten van de stofwisseling)

Lees verder

Vitamine C

Uit de nieuwsbrief van Van der Pigge
Bouwsteen voor ons lichaam

Vitamine C werd al in 1747 ‘ontdekt’. In die tijd kwam in de zeevaart  scheurbuik veelvuldig voor. De Engelse scheepsarts James Lind bemerkte dat wanneer de zeelui onderweg voldoende citrusvruchten en zuurkool aten er geen scheurbuik ontstond. Men wist toen echter nog niet dat de component die dat voor zijn rekening nam vitamine C was. Sterker nog, men wist helemaal niet af van het bestaan van vitamines. Pas vanaf 1911 is de term vitamine bij ons bekend en in 1912 werd vitamine C voor het eerst herontdekt en benoemd.

Allround vitamine

Behalve dat vitamine C scheurbuik voorkomt, vervult het verschillende functies in ons lijf. Natuurlijk zijn we allemaal bekend met de werking van vitamine C op ons immuunsysteem. Wie is er niet groot geworden met een extra sinaasappeltje wanneer de verkoudheid toeslaat? Omdat vitamine C zo’n allround vitamine is speelt het bij vrijwel alle ziektebeelden een belangrijke rol.

Maar behalve dat vitamine C inderdaad een belangrijke rol speelt in de weerstand doet het nog veel meer voor ons lijf. Zo helpt het om ijzer beter op te nemen in de darmen, heeft het een goede werking op de huid doordat het zowel als een antioxidant als collageenondersteunend stofje fungeert. Het helpt op die manier ook om onze botten en tanden sterk te houden en onze vaten soepel. En omdat vitamine C een krachtig antioxidant is, helpt het tegelijkertijd ook om ons hart te onderhouden.
Lees verder

Slechte adem

Uit de nieuwsbrief van Medisch dossier

Halitose kan veroorzaakt worden door verschillende problemen waarvan een verkeerde mondhygiëne, ontstekingen in de luchtwegen, lever- en nierziektes, diabetes en bepaalde voedingspatronen (bijvoorbeeld een glutenvrij – of eiwitrijk dieet) de belangrijkste zijn.

Meestal kan halitose met een aantal tips van uw tandarts snel verholpen worden. Soms zijn de problemen echter hardnekkiger. We wisten al dat ongunstige bacteriën dan vaak een rol spelen. Deze kunnen zowel in de mondholte als in de darmen voorkomen en produceren grote hoeveelheden van de zwavelhoudende stof methanethiol.

Nieuw onderzoek laat zien dat mensen met een moeilijk behandelbare slechte adem één eigenschap gemeen hebben, ze hebben een genmutatie waardoor een enzym dat het methanethiol moet afbreken, minder goed werkt. Hierdoor hopen zwavelhoudende verbindingen zich op in het bloed en deze worden via de adem door het lichaam uitgescheiden.
Lees verder

Voorkom een burn-out

Uit de nieuwsbrief van The Optimist

Mensen met een burn-out hebben allemaal één ding met elkaar gemeen: ze gaan door waar een ander had gestopt. Dit beweert Jackie van der Werff, psycholoog. Zij komt dit vaak tegen in haar praktijk. ‘De mensen die hier op bezoek komen met een burn-out, zeggen altijd: ik sta op en ik kán niet meer, zomaar opeens. En dan ga je terugkijken en dan zien ze dat ze klachten als moeheid, hoofdpijn en buikpijn al maanden of jaren volstrekt hebben genegeerd.’
Luister naar jezelf
Zeg vaker Nee!
Lees verder

Light frisdranken onder de loep

Uit de nieuwsbrief van Medisch Dossier

In de huidige maatschappij wordt steeds vaker voor light dranken gekozen, calorievrije dranken waar zich zoetstoffen in bevinden zoals aspartaam en sacharine. Ondanks dat allang bewezen is dat calorievrije dranken met zoetstoffen overgewicht niet tegen kunnen gaan, blijft het gebruik op deze producten toch te stijgen. Nu stelt een grootschalig onderzoek dat het regelmatig drinken van kunstmatig gezoete frisdranken het risico op een beroerte en Alzheimer kan verdrievoudigen.

Lees verder

Trehalose zoetstof

uit de nieuwsbrief van Moerman Vereniging

Zoetstof onder vuur

Trehalose is in korte tijd populair geworden in de voedingsindustrie maar de zoetstof wordt nu gelinkt aan darminfectie. De verdenking is ontstaan doordat met het  toenemend gebruik van trehalose het aantal mensen met een infectie met de besmettelijke darmbacterie Clostridium difficile sterk is gestegen. 
Het gaat door voor een aantrekkelijke zoetstof maar in werkelijkheid lijkt het een ziekmaker te zijn.
Lees verder

Autisme Spectrum Stoornis (ASS)

Autisme, ik voel me nu meer verbonden met andere mensen!

Kees de P. (77 jaar) was tot voor de diagnose autisme spectrumstoornis (ASS) niet bezig met zijn eigen emoties en die van anderen. Inmiddels kan hij zich iets meer open stellen en verdiepen zijn relaties zich.
Ik heb mijn hele leven gedacht dat ik nauwelijks gevoelens had en dat iedereen zo dacht als ik. Dat idee is in het verleden nooit bijgesteld; logisch omdat ik nooit communiceerde met anderen over wat ik denk, beleef, voel of wil. Ook informeerde ik nooit bij anderen hoe dat bij hen is!
Lees verder op de website van Dr. Bosman

Lang leven met ALS

Stephen Hawking overleefde 50 jaar en dat is zeer uitzonderlijk

Hawking overleefde 50 jaar en dat is zeer uitzonderlijk, wellicht zelfs uniek. Slechts vijf procent van zij die de diagnose kregen, leeft nog langer dan tien jaar. 

Medische wetenschappers willen dolgraag weten waarom Hawking  nog zo lang kon leven. Zat er iets in zijn genen  dat de vooruitgang van de ziekte aanzienlijk kon vertragen?

Los van de genen, had hij een enorme wilskracht. Zo weigerde hij heel lang in een rolstoel plaats te nemen, tot het niet meer anders kon. Wellicht hebben ook zijn intellectuele bezigheden hem enorm veel energie gegeven en vastberadenheid om door te zetten en te blijven leven. Maar het kan net zo goed zijn voeding zijn. Of gebruikte hij bijvoorbeeld voedingssupplementen? Bij het antwoord zijn mogelijk alle ALS-patiënten wereldwijd gebaat.

Lees verder

het Genotspunt

Bij de term ‘het genotspunt’ kan je van alles bedenken. Wij doelen hier op de we­ten­schap­pe­lij­ke term die bewerkt voedsel, met de perfecte combinatie van suiker, zout en vet erin betekent, waardoor je zoveel mogelijk van het product eet als je kunt.
En daarna wil je eigenlijk nog meer. Daarom is het onmogelijk om één aardappelchipje te eten. Het product is zo gemaakt dat je een heel zakje wilt. En dan op zoek gaat naar een tweede.

Boek: Koolhydraatarm, suikervrij en vetrijk

Het genotspunt wordt in je hersenen geregeld.
In je hersenen bevindt zich een gebied, de ap­pe­staat, dat als eetregelcentrum fungeert. Als je grote hoeveelheden koolhydraten tot je neemt, is de kans groot dat je appestaat ontregeld is door de verlokkingen van al dat verslavende eten, en niet meer naar behoren functioneert.
Dat komt doordat voedsel met veel koolhydraten een heel gemene eigenschap heeft: het bezorgt je alleen maar honger. Er zitten vrijwel geen voe­dings­stof­fen in, maar wel heel veel zout en suiker, en dus wil je er steeds meer van.
Kijk verder op de website

Tandpasta test

Bericht van Monique:

Het was een hele klus. En ik denk, dat mijn tandarts er best blij mee kan zijn, want ik heb nog nooit zoveel mijn tanden gepoetst als tijdens deze test. Waar heb ik het over?
Over de grote, natuurlijke ( fluoride-vrije) tandpasta test!!
Ik heb maar liefst 20 soorten tandpasta’s getest. Ik heb daarin ook kinder-tandpasta’s, klei-tandpasta’s en zwarte kool tandpasta’s meegenomen. 


Lees hier alles over de grote tandpasta test door Monique van der Vloed