uit de nieuwsbrief van The Optimist
We hebben het over de Israëlische stad Tel Aviv.
De titel ‘vegan hoofdstad van de wereld’ hebben wij er niet opgeplakt. Dat hebben de mensen gedaan die er wonen. Wat ons betreft een prima graadmeter, want locals weten als geen ander wat er speelt in hun stad. De reden dat Tel Aviv zo vriendelijk voor veganisten is, is logisch te verklaren: Israël telt zo’n 200 duizend veganisten.
Uit de nieuwsbrief van the Optimist
Voor iedereen is het fijn om een complimentje te krijgen. Bijvoorbeeld over het werk, iets dat je gedaan hebt of omdat je er goed uitziet. Soms kan het alleen lastig zijn om zo’n complimentje aan te nemen, worden we er ongemakkelijk van of vinden we het bijvoorbeeld normaal dat we die deadline hebben gehaald of dat we iemand hebben geholpen. Als je tot de groep behoort die zich ongemakkelijk voelt na het krijgen van een compliment is de kans groot dat je de positieve opmerking wegwuift. Het is dan ook een hele kunst om een compliment van een ander aan te nemen.
Lees verder
M: +31 (0)6 29 57 25 35
mail: g.gomersbach@nieuwwater.nl
website:www.nieuwwater.nl
Uit het AD.
De jonge gebruikers zien lachgas niet als drug en vinden dat er amper risico’s zijn. Maar die zijn er volgens het Bonger Instituut (UvA) en het Trimbos Instituut wel degelijk. Uit hun onderzoek blijkt dat jongeren die het regelmatig gebruiken, te maken kunnen krijgen met hoofdpijn, tintelende vingers, moeheid en duizeligheid. Ook komt verwardheid, misselijkheid en de behoefte om opnieuw lachgas te nemen voor.
Het middel zit in patronen voor slagroomspuiten en is de afgelopen jaren steeds populairder geworden. De onderzoekers van het Trimbos en het Bonger Instituut maken zich vooral zorgen over de gebruikers tussen de dertien en zeventien jaar.
“We zien onder die groep een forse toename van het aantal gebruikers”, zegt onderzoeker Ton Nabben. Minister Bruno Bruins van Medische Zorg wil daarom de verkoop van lachgas-capsules aan minderjarigen verbieden, zo meldt het AD.
(AD)
Uit de nieuwsbrief van Medisch Dossier
U weet, van uitstel komt afstel. Soms kunnen klusjes die nog gedaan moeten worden voor aardig wat chaos in het hoofd zorgen, terwijl dit eigenlijk niet nodig is. Begin daarom aan die vervelende klusjes en streep ze een voor een af. Hierna kunt u het lekker van u afschuiven en heeft u weer een beetje orde in uw hoofd.
Uit de nieuwsbrief van Medisch dossier
Halitose kan veroorzaakt worden door verschillende problemen waarvan een verkeerde mondhygiëne, ontstekingen in de luchtwegen, lever- en nierziektes, diabetes en bepaalde voedingspatronen (bijvoorbeeld een glutenvrij – of eiwitrijk dieet) de belangrijkste zijn.
Meestal kan halitose met een aantal tips van uw tandarts snel verholpen worden. Soms zijn de problemen echter hardnekkiger. We wisten al dat ongunstige bacteriën dan vaak een rol spelen. Deze kunnen zowel in de mondholte als in de darmen voorkomen en produceren grote hoeveelheden van de zwavelhoudende stof methanethiol.
Nieuw onderzoek laat zien dat mensen met een moeilijk behandelbare slechte adem één eigenschap gemeen hebben, ze hebben een genmutatie waardoor een enzym dat het methanethiol moet afbreken, minder goed werkt. Hierdoor hopen zwavelhoudende verbindingen zich op in het bloed en deze worden via de adem door het lichaam uitgescheiden.
Lees verder
Uit de nieuwsbrief van The Optimist
Mensen met een burn-out hebben allemaal één ding met elkaar gemeen: ze gaan door waar een ander had gestopt. Dit beweert Jackie van der Werff, psycholoog. Zij komt dit vaak tegen in haar praktijk. ‘De mensen die hier op bezoek komen met een burn-out, zeggen altijd: ik sta op en ik kán niet meer, zomaar opeens. En dan ga je terugkijken en dan zien ze dat ze klachten als moeheid, hoofdpijn en buikpijn al maanden of jaren volstrekt hebben genegeerd.’
Luister naar jezelf
Zeg vaker Nee!
Lees verder
Uit de nieuwsbrief van The Optimist
Heb je als doel om gezonder te eten, meer te bewegen of misschien meer geld te sparen? Dit is een mooi streven. Als je je leefstijl drastisch moet aanpassen om je doel te bereiken kun je zonder een ijzersterk discipline nooit binnen één dag je gedrag radicaal omkeren. Een verandering gaat vaak met vallen en opstaan. Met onderstaande tips ben je een stap dichterbij het halen van je doel.
Wil je iets bereiken? Dan is het handig om doelen te stellen. Deze doelen dagen je vaak uit om dingen te doen die nieuw voor je zijn en waar je aan moet wennen. Maar hoe houd je je nieuwe – gewenste – gedrag vol? Wij helpen je een handje op weg.
Graag deel ik dit prachtige nummer van de gospelzanger Anthony Hawkins ‘Happy Day’.
Hawkins schreef het lied eind jaren zestig voor de lokale christelijke gemeenschap. Het lied werd opgepakt door radio stations en the rest is history. Het werd een mega hit en stond ook in Nederland twee weken op nummer 1 in de hitlijst. In 1999 werd Oh happy day gezongen in de muzikale comedy Sister Act 2, met actrice Whoopi Goldberg.
Hawkins overleed januari 2018, hij werd 74 jaar. Een prachtige reden om zijn muziek nog eens te luisteren. Let’s have a Happy Day! Zo zie je maar hoe kleine dingen heel groot kunnen worden.
Uit de nieuwsbrief van Medisch Dossier
In de huidige maatschappij wordt steeds vaker voor light dranken gekozen, calorievrije dranken waar zich zoetstoffen in bevinden zoals aspartaam en sacharine. Ondanks dat allang bewezen is dat calorievrije dranken met zoetstoffen overgewicht niet tegen kunnen gaan, blijft het gebruik op deze producten toch te stijgen. Nu stelt een grootschalig onderzoek dat het regelmatig drinken van kunstmatig gezoete frisdranken het risico op een beroerte en Alzheimer kan verdrievoudigen.