Uit de nieuwsbrief van The Optimist
Heb je als doel om gezonder te eten, meer te bewegen of misschien meer geld te sparen? Dit is een mooi streven. Als je je leefstijl drastisch moet aanpassen om je doel te bereiken kun je zonder een ijzersterk discipline nooit binnen één dag je gedrag radicaal omkeren. Een verandering gaat vaak met vallen en opstaan. Met onderstaande tips ben je een stap dichterbij het halen van je doel.
Wil je iets bereiken? Dan is het handig om doelen te stellen. Deze doelen dagen je vaak uit om dingen te doen die nieuw voor je zijn en waar je aan moet wennen. Maar hoe houd je je nieuwe – gewenste – gedrag vol? Wij helpen je een handje op weg.