Categoriearchief: gezondheid

Stoppen met roken coach

Wordt baas over je lijf en geen slaaf van een sigaret!

Yvonne van Loosbroek is een gecertificeerde, professionele “stoppen met Roken coach”. zij heeft jarenlange ervaring met het coachen van mensen die stoppen met roken in het Spaarne Ziekenhuis.
Ook is zij algemeen leefstijl coach en verpleegkundige. Zij heeft jarenlange ervaring in het bedrijfsleven als klinisch consulent.

website

Vijf biologische natuurwetten

website
Geschreven door een derde persoon

ONDERWEG NAAR ZELFHELING

De kracht van de Vijf Biologische Natuurwetten! Begrijp de biologische processen:

Inleiding

De Vijf Biologische Natuurwetten (5BN), opgesteld door Dr. R.G. Hamer, beschrijven hoe de drang tot (over)leven zich uit in de biologische processen van het lichaam. Alles streeft naar overleving: “Everything is prey to life, nothing is prey to death” (Antoine Bechamp, 1870). Deze biologische natuurwetten bepalen je gedrag, je reacties, je ziekten en dus ook je gezondheid, in feite bepalen ze je fysieke en mentale gesteldheid. Hoewel ze alom tegenwoordig zijn en continue hun werking verrichten in ons lichaam, zijn wij er niet mee bekend.

Volgens deze Vijf Biologische Natuurwetten zijn ziekten onderdeel van een zinvol en noodzakelijk biologisch speciaalprogramma. Dr. Hamer heeft voor alle weefsels en organen in ons lichaam uitgezocht hoe deze biologische wetten verlopen en waarom dat zo is. Hij heeft deze kennis de afgelopen 30 jaar onder een aantal verschillende namen naar buiten gebracht. Eerst noemde hij het ‘Nieuwe Geneeskunde’, daarna werd het ‘Nieuwe Germaanse Geneeskunde’, daarna ‘Germaanse Geneeskunde’ en nu noemt hij het simpelweg ‘Heilkunde’ (Heelkunde). Dr. Hamer zelf is natuurlijk zeer goed in staat om zijn (be)handelingen te baseren op de biologische wetten en hij bedrijft dus ook werkelijk ‘geneeskunde’ of ‘geneeskunst’. Maar ik en de meeste onder ons zijn geen arts en wij moeten een andere manier vinden om ermee om te gaan.

De kennismaking

Eind mei 2013 nam ik deel aan een intensieve workshop GNM (Het Bio-Logisch Lichaam), plezierig gegeven door Mies Kloos. Het was zeer boeiend en leerzaam. German New Medicine is geen therapie of behandelvoorschrift bij ziekte, het is een medische basiskennis van groot essentieel belang. Iedere therapeut en arts zou deze kennis tot op detailniveau moeten bezitten. Het leert ons hoe ziekteprocessen verlopen, waarom ze zo verlopen en hoe triggers van ziekte ontstaan en op welke hersendelen en daarmee op welke organen deze aangrijpen. Met die kennis en inzichten ben je vervolgens in staat om aan de hand van klachten, de opgelopen triggers (inslagen, conflicten) te achterhalen, en te voorspellen hoe het genezingsproces zal gaan verlopen. En, als je dat eenmaal weet kan je de kwesties echt gaan oplossen en ben je in staat om zonder angst het genezingsproces te doorlopen, zonder vergiftiging van lichaam en geest zoals de reguliere ‘geneeskunde’ toepast ter symptoombestrijding. Sterker nog, reguliere geneeskunde probeert eigenlijk te vechten tegen onderdelen van het genezingsproces, met alle nare gevolgen van dien. Dr. Ryke Hamer heeft zijn wetenschap uitvoerig gedocumenteerd. De basis ervan beslaat maar liefst zo’n 60.000 cases!

Het lastige aan Hamer’s Vijf Biologische Natuurwetten is dat het behoorlijk complexe materie is, en dat vertrouwen in het leven, soms letterlijk van levensbelang is. De crisisfase in de genezingsfase kan soms bijzonder heftig zijn. Die moet je echt geheel vrij van angst doorstaan. Ook het besef dat de kracht van onze gedachten veel groter zijn dan wij vaak denken of durven te vermoeden is van essentieel belang. Ook die van de mensen om de zieke heen. Je kan jezelf letterlijk dood denken.

Zo was er een oncoloog die na wat hoesten een longfoto liet maken. Er was direct een duidelijke vlek te zien. Volgens zijn eigen diagnose gaf hij zichzelf nog hooguit drie maanden te leven. De oncoloog stierf netjes drie maanden na deze longfoto. Tijdens het opruimen van zijn kamer vond men een andere longfoto, van 20 jaar geleden. Daarop was exact dezelfde vlek te zien….

Lees verder hier:
http://deelbewust.com/de-kracht-van-de-5-biologische-natuur…

 

Wintertijd en zomertijd

Uit de krant van 05-11-2016

Wintertijd: nergens voor nodig volgens Annie Schreijer-Pierik

De klok gaat weer een uur terug vannacht, als het u ontgaan was. Maar ach: in een tijd van smartphones en computers gaat dat allemaal ‘vanzelf’. Op naar wintertijd: ’s ochtends even een uurtje erbij, maar aan het einde van de middag schrik je je wild van de donkerte. Sedert 2002 doen we dat in de gehele EU op hetzelfde moment.

Agrariër en CDA-Europarlementariër Annie Schreijer-Pierik pleitte deze week wederom voor het afschaffen van deze halfjaarlijkse tijdsswitch. Experts zijn het met haar eens. “De economische voordelen zijn veel kleiner dan gehoopt en er zijn risico’s die we kunnen vermijden. Het is niet nodig, laten we het niet doen”, aldus chronobiologe Domien Beersma van de Rijksuniversiteit Groningen.

Emeritus hoogleraar Ton Schoot Uiterkamp vervolgt: “De zomertijd is ingevoerd in 1977 om energie te besparen. Maar dat verhaal is inmiddels onderuit geschoffeld. Airco’s en verwarming in de ochtend compenseren de besparing op lampen.” Volgens Essent wordt er in Nederland dankzij de zomertijd slechts 0,5% minder energie gebruikt. Anderzijds heeft het toerisme baat bij het ’uurtje langer avondlicht’.

Wat betreft de gezondheidsrisico’s is het verhaal duidelijker, vindt chronobiologe Marijke Gordijn van Chrono@Work. Een deel van de bevolking kampt met vermoeidheid, dalende productiviteit en rijdt vermoedelijk ook slechter. In België zou het aantal zwaargewonde of overleden voetgangers na de ingang van de wintertijd zelfs met 63% stijgen. Onderzoek wijst ook op extra hartinfarcten na het verzetten van de klok.

De helft van de Nederlanders heeft last van het terugzetten van de klok in het najaar, bleek 2 jaar terug reeds uit een enquête onder 590 Nederlanders door onderzoeksbureau Kien, in opdracht van Servier Nederland Farma. Vrouwen nog meer dan mannen. De meeste klachten zijn slaapgerelateerd. Zo voelt iets minder dan de helft van de mensen zich minder uitgerust, wordt 1 op de 3 vroeger wakker en komt een kwart ’s avonds moeilijker in slaap.

 

Tijgermug

Uit de nieuwsbrief van Radar, 09-08-2019
De exotische tijgermug, die ook wel eens in Nederland gevonden wordt, zou gevaarlijke ziektes over kunnen brengen. Ron Beekman van het Rijksinstituut Volksgezondheid en Milieu (RIVM) legt uit of we zenuwachtig moeten worden.

Hoe komt de tijgermug in Nederland?

‘De tijgermug komt voornamelijk via de handel ons land binnen, bijvoorbeeld via autobanden. In het land waar de banden vandaan komen, staat er al een laagje water in. Alle muggensoorten zijn gek op stilstaand water: daar leggen ze eitjes in. Wanneer de autobanden eenmaal in Nederland arriveren, zijn de eitjes uitgekomen tot tijgermuggen.’

Gaat de tijgermug zich permanent vestigen in ons land?

‘Dat is lastig te zeggen. Onze winters zijn nu nog te koud, de tijgermug kan hier niet overwinteren. Als het de komende jaren warmer wordt, kan het misschien wel zo zijn. De Nederlandse Voedsel- en Waren Autoriteit houdt er met onderzoeken in elk geval al rekening mee.’

Hoe veel kans loop je om ziek te worden van een tijgermuggenbeet?

‘De tijgermug draagt niet van nature ziektes met zich mee, alleen als de mug eerst een besmet persoon steekt. Dan pas kan het beestje de virussen ook overdragen. De ziekten waar het om gaat: malaria, knokkelkoorts en het zikavirus, komen in Nederland niet voor, tenzij iemand het meeneemt van vakantie. De sporadische tijgermuggen die hier zijn, dragen de ziekten dus niet bij zich. Je wordt in Nederland dus niet ziek door een beet van de tijgermug.’

Hoe ziet een tijgermug er uit?

‘De tijgermug is voor een leek ontzettend moeilijk te herkennen. De verschillen met andere muggensoorten met het blote oog nauwelijks te zien. Wat wel opvallend is: de tijgermug is ontzettend klein van formaat. Veel kleiner dan de meeste Nederlandse muggensoorten.’

Wat moet je doen als je op vakantie gaat naar een land waar de tijgermug veel voorkomt?

‘Je moet je goed bewust zijn van de aanwezigheid van de tijgermug in onder andere Zuidoost-Azië en Zuid-Amerika. De laatste tijd loopt het aantal besmettingen met voornamelijk knokkelkoorts snel op. Daartegen kun je je niet preventief inenten. Wat wel helpt is DEET smeren en slapen onder een muskietennet. De tijgermug steekt ook overdag, in tegenstelling tot de Nederlandse muggensoorten. Draag dus lange kleding. Informeer je goed voor je vertrekt, bijvoorbeeld bij de GGD of het Ministerie van Buitenlandse Zaken.’

Indium

Uit de nieuwsbrief van The Health Factory / Nanomineralen.nl
De kracht van indium voor sterke tanden.
In 1976 is er een patent verworven door Proctor & Gamble (één van ’s werelds grootste leveranciers van huishoudelijke en verzorgingsproducten), dat indium tandbederf tegengaat.
Huh?
Erg vreemd, aangezien vanuit de Europese wetgeving geen claims gemaakt mogen over indium als supplement.
Het zit als volgt:
Voor een gezond gebit is het belangrijk dat het lichaam beschikt over voldoende mineralen zoals calcium, magnesium, mangaan, koper en ijzer. Indium zorgt voor een betere beschikbaarheid van deze en alle andere mineralen en spoorelementen.
Daarnaast is er een interessante theorie van dr. Ralph Steinman en dr. John Leonora, die stelt dat gezonde tanden en kiezen aangestuurd worden vanuit een gezond werkende hypofyse-hypothalamus. Onder invloed van deze klier zou in de oorspeekselklieren een vloeistof geproduceerd worden, die de tanden beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf.
Deze conclusies zijn getrokken na het uitvoeren van honderden onderzoeken. Wel voornamelijk met muizen. De enkele klinische onderzoeken hebben de bevindingen echter wel bevestigd.
De farmaceutische industrie wilde echter geen geld vrij maken voor verder onderzoek…
Tanden en kiezen zijn geen solide “stukjes”, maar bestaan uit honderden minuscule buisjes die van voedingsstoffen worden voorzien via bloedvaten, lymfevaten en zenuwen, waarbij de mineraalrijke lymfevloeistof door de tanden heen stroomt en deze zo van voedingstoffen voorziet en het glazuur versterkt.
Bovendien zorgt deze stroom voor een effect dat bacteriën als het ware tegen de stroom in moeten zwemmen, waardoor ze de tanden niet of nauwelijks bereiken. Zolang deze “gebitsvoedende vloeistof” rijkelijk blijft stromen, blijft het glazuur hard en zijn de tanden en kiezen beschermd tegen aanvallen van bacteriën en zuren. Wanneer deze stroom onderbroken wordt, wordt het glazuur zacht en krijgen de bacteriën vrij spel.
Tandbederf is het gevolg. 
  
Suiker, stress en chemicaliën onderbreken de “gebitsvoedende vloeistof”, evenals een verstoorde hormoonhuishouding. Bij een tekort aan mineralen kan het gebit niet gevoed worden.
Indium helpt de mineraalhuishouding te optimaliseren, de hormoonhuishouding te reguleren en daarmee ook stress te verlagen.
Je hoeft alleen nog maar de suiker te laten staan.
Wanneer je toch suiker eet, doe dit dan bij of net na de maaltijd. Wanneer je uitsluitend suiker eet zoals een gebakje of chocoladereep, zal er geen mineraalrijke vloeistof geactiveerd worden en geniet je gebit geen bescherming. Indium beschermt tevens het tandvlees.
Voedingsstoffen zoals vitamine C, zink en Q10 zijn ook belangrijk voor gezond tandvlees.

Levensverwachting in Spanje

Uit de nieuwsbrief van MMV

Blauwe zones, Sardinië, Okinawa en Ikaria , maar het blijkt dat Spanje daaraan toegevoegd kan worden!

Levensverwachting hoogste van Spanje

Het tafereel speelt zich dagelijks af in het Andalusische dorpje Lanjarón, dat wel een idyllisch lustoord voor ouderen lijkt. De levensverwachting is er dan ook een van de hoogste van Spanje. In 2014 behoorde de levensverwachting in de 3.500 zielen tellende gemeente zelfs bij de wereldtop. 

De verwachting is dat Spanje in 2040 Japan voorbij zal gaan als het land waar pasgeborenen in theorie het oudst zullen worden, met een levensverwachting die dan rond de 86 jaar zal liggen. Nu al is die in Spanje met 82,9 jaar, na Zwitserland, het hoogst van Europa.

De hoge levensverwachting bij geboorte is een van de redenen waarom het financieel persbureau Bloomberg Spanje dit jaar bovenaan haar lijst met ‘s werelds gezondste landen plaatst. Het financiële persbureau roemt ook de Spaanse publieke gezondheidszorg en ziet voor de goede gezondheid van Spanjaarden aanwijzingen in de voeding.

Spirulina

Uit de nieuwsbrief van Van der Pigge

Spirulina maxima is de botanische benaming voor een kleine blauwgroene alg (familie Cyanophyceae) die amper een halve millimeter lang. Het Latijnse ‘spirulina’ betekent kleine spiraal en verwijst naar de spiraalstructuur van het algje. Al een hele tijd, meer dan 3,5 miljard jaar, is spirulina bewoner van onze aarde.

Zoutmeren

Spirulina groeit van nature alleen in verschillende alkalische zoutmeren. Deze meren voldoen aan de volgende omstandigheden: felle zon, een gemiddelde watertemperatuur van ongeveer 35°C en een alkalische pH van 9-11. Er zijn weinig organismen die onder deze extreme omstandigheden kunnen leven.

Vitaminen en mineralen

Een klein algje met maar liefst meer dan 60 werkzame stoffen. En dan ook nog licht verteerbaar; de voedingsstoffen zijn dus bijzonder goed opneembaar. Deze oervoeding behoort tot dé rijkste natuurlijke bron aan vitaminen en mineralen op onze wereldbol!

Samenstelling

Eiwit: 60-70% hoogwaardig eiwit met alle essentiële en niet-essentiële aminozuren
Vitaminen: rijk aan B12 en verder foliumzuur, B1, B2, B3, B5, B6 biotin en inositol
Mineralen: ijzer, calcium, fosfor, magnesium, mangaan, natrium, cobalt, zink, zwavel, kalium en sporen van chroom, bismuth en selium
Overig: gamma-linoleenzuur, vitamine E, betacaroteen, chlorofyl, phycocyanine, porphyrine en enzymen

Regelmatige je voeding verrijken met spirulina

  • verhoogt de vitaliteit en energie
  • helpt bij vermoeidheid
  • verhoogt de weerstand
  • ondersteunt het afslanken
  • draagt ​​bij aan het behoud van een normale bloedsuikerspiegel
  • voor vegetariërs een van de weinige plantaardige bronnen van vitamine B12

Vegetariër of veganist?

Uit de nieuwsbrief van Van der Pigge

Deze voedingssupplementen heb je nodig!

Vitamine B12
Omega 3 vetzuren uit algenolie
Vitamine D3
L-Carnitine

Voedingstips algemeen

  • Als veganist kan je prima aan je eiwitten komen, als je enkele porties per dag neemt van eiwitrijke voeding zoals noten, peulvruchten, sojamelk, tofu en tempeh. Je kunt in een app bijhouden hoeveel eiwitten je eet per dag om te zien of het voldoende is. Aanvulling met L-carnitine kan zinvol zijn.
  • Je hebt geen dierlijke producten zoals melk nodig voor gezonde botten. Groente en fruit gevarieerd eten levert voldoende calciumbronnen, daarnaast bestaat verrijkte plantaardige melk die vergelijkbare voedingswaarden bevat.
  • IJzer uit vlees is het beste opneembaar, maar ijzer komt ook voor in allerlei plantaardige producten. Het meeste in groene bladgroenten, broccoli, peulvruchten, noten en zaden. In deze producten komt ook veel calcium voor. Mocht je klachten ontwikkelen die wijzen op bloedarmoede laat je dan eerst testen voordat je een ijzersupplement gaat nemen. Want te veel ijzer innemen is zeker niet goed.
  • Veganisten kunnen prima aan hun vitamine B12 komen door middel van een voedingssupplement.
  • Veel mensen in Nederland hebben een vitamine-D-tekort. Wil je dit suppleren, lees dan onze informatie over vitamine D2, D3 en de aanbevolen hoeveelheid.
  • Het vetzuur omega krijg je binnen via bijvoorbeeld walnoten en lijnzaad. Alleen plantaardige vetzuren zijn vaak arm aan EPA/DHA. Dit zijn essentiële vetzuren die zorgen voor belangrijke processen in het lichaam. Ook zijn er producten van algen gemaakt – zoals de Opti 3 – die de vetzuren EPA/DHA bevatten.
  • Als je weinig of geen brood eet of alleen biologisch of zelfgebakken brood let er dan op dat je wel genoeg jodium binnenkrijgt.