Corona virus weerstand verhogen

Tips en informatie om je weerstand te verhogen en je immuunsysteem te versterken.
Opgemaakt 19-04-2020

Van der Pigge’s tips voor een wakker immuunsysteem

Een optimale gezondheid en een hoge weerstand gaan hand in hand. Zoals een mooie tuin voldoende zonlicht en de juiste voedingsstoffen nodig heeft om te kunnen bloeien, heeft ook je lichaam de juiste verzorging nodig om optimaal gezond te kunnen zijn.
Om jezelf goed te beschermen tegen indringers van buitenaf, is het allereerst belangrijk om een goede hygiëne in acht te nemen. Daarnaast kun je actief werken aan een goede gezondheid en een hoge weerstand. Door je weerstand te verhogen, bescherm je jezelf van binnenuit tegen gevaar van buitenaf. https://www.vanderpigge.nl/?s=weerstand+activeren
En de gouden regels om je te beschermen 

Vitamine C blijft belangrijk

Te weinig vitamine C in het lichaam maakt je vatbaarder voor allerlei kwalen. Het eerste wat je kan merken aan een vitamine C tekort is bloedend tandvlees en loszittende tanden, wondjes die te langzaam helen, vermoeidheid, algeheel gevoel van slapte, en het sneller “oppakken” van een infectie. Vitamine C versterkt het Immuunsysteem en de collageenvorming (stevigheid van aders, bindweefsels, huid, kraakbeen, tandvlees etc), afvoer van o.a toxines etc, verbetert de concentratie en het geheugen. 
Sundancer website

Uit de nieuwsbrief van de landelijke homeopathie vereniging

Homeopathie stimuleert het natuurlijke afweermechanisme. Hierdoor worden gezondheid en afweer tegen infectie bevorderd en wordt vatbaarheid verkleind. Juist in deze tijd is het versterken van je weerstand belangrijker dan ooit!  Homeopathie kan bovendien ondersteuning bieden bij gevoelens van angst, onrust en spanning die veel mensen ervaren in deze ongewone en moeilijke tijd.
Heb je last van deze klachten of wil je weten wat homeopathie kan doen voor het verhogen van je weerstand, bezoek dan een homeopaat bij jou in de buurt.

Longoefeningen om je longen te versterken
Via Lilian Velthoen en Chi Neng Qigong Haarlem
longoefening om je energie van je longen te versterken:

https://vimeo.com/399457386?ref=fb-share&fbclid=IwAR2CKqCdsQ1NC3Uz_fbdEo28YGJPmYSZEwcW5WVPkNoc0xCG03lyC5kM7fs